2013年8月5日月曜日

ホットヨガは、ヨガじゃない。

ホットヨガは、ヨガじゃない。

ホットヨガとは、ヨガのアーサナのほんの一部(30程度)を活用し、
高温多湿状態で行われるフィットネスプログラムです。

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